10 napos Női Hormonegyensúly Program
Szeretnél több harmóniát és egyensúlyt az életedben?
Fáradtsággal, stresszel vagy hormonális ingadozásokkal küzdesz?
Most itt a lehetőség, hogy ingyenesen részt vegyél egy 10 napos Női Hormonegyensúly Programon, amely segít visszatalálni a belső egyensúlyodhoz!
Kezdés: 2025. március
Időtartam: 10 nap
Miért fontos a hormonális egyensúly?
A hormonális egyensúly a szervezetünk egészséges működésének egyik alapköve. A hormonok olyan kémiai hírvivők, amelyek számos létfontosságú folyamatot szabályoznak, például az anyagcserét, a menstruációs ciklust, az alvást, a stresszkezelést és még az érzelmeinket is. Amikor ezek az érzékeny mechanizmusok felborulnak, az nemcsak fizikai, hanem mentális tünetekhez is vezethet. Emiatt elengedhetetlen, hogy figyelmet fordítsunk hormonális rendszerünk harmóniájára, és támogassuk azt megfelelő életmódbeli szokásokkal, táplálkozással és stresszkezeléssel. Az egyensúly fenntartásában, vagy visszanyerésében szeretnénk támogatást adni a 10 napos programunk keretében.
A programot tartja:
- Bősze Dóra (dietetikus és okleveles élelmiszermérnök)
- Vida Bea (traumatudatos hatha és női jógaoktató, holisztikus szemléletű női coach).
A program fókuszában a hormonális egyensúly helyreállítása lesz, többek között olyan témák mentén, mint:
- Hogyan ismerd fel a hormonális egyensúlyhiányt?
- Stresszkezelés és relaxációs technikák
- Táplálkozási tippek a hormonális harmóniához
- Ciklustudatos táplálkozás és mozgás
- Ösztrogén- és progeszteron-szint támogatása
- Bélflóra és hormonok kapcsolata
Jógagyakorlatok és meditáció.
Milyen problémákat okozhat a hormonális egyensúly felborulása?
A hormonális egyensúlytalanság tünetei rendkívül változatosak lehetnek, az enyhébbektől egészen a súlyos egészségügyi problémákig. Ide tartozik például a krónikus fáradtság, alvászavarok, hangulatingadozás, menstruációs zavarok, pattanások, hajhullás, vagy akár súlygyarapodás, amit gyakran nem tudunk befolyásolni hagyományos módszerekkel. Súlyosabb esetben hosszú távon olyan állapotok alakulhatnak ki, mint a PCOS (policisztás ovárium szindróma), a pajzsmirigy rendellenességek vagy a meddőség. A hormonok egyensúlyának helyreállítása nemcsak a testi tünetek enyhítésében segít, hanem hozzájárulhat a jobb közérzethez, kiegyensúlyozottabb érzelmi állapothoz és energikusabb mindennapokhoz. Különösen fontos, hogy időben felismerjük a jeleket, és célzott lépéseket tegyünk a harmónia visszaállítása érdekében. Ebben szeretnénk megtámogatni Téged a 10 napos programunkkal!
Ne hagyd ki ezt az ingyenes lehetőséget!
Csatlakozz hozzánk a 10 napos Női Hormonegyensúly Programra, és ismerd meg, hogyan érheted el a hormonális egyensúlyodat természetes módon!
Jelentkezés: Írj emailt az info@vidabalance.hu email címre.
Stresszkezeléssel, női egészséggel és számos más hasznos témával kapcsolatban előzetesen tájékozódhatsz a blogcikkeimből, amelyekben értékes tippeket és információkat találsz: https://www.vidabalance.hu/blog/
Ne maradj le a kihívás indulásáról, az izgalmas programokról és a legfrissebb hírekről – iratkozz fel hírlevelemre most!
