Blog
Progresszív Izomrelaxáció: A Feszültség Oldása Lépésről Lépésre
A mindennapi élet során szinte mindannyian szembesülünk stresszel és feszültséggel. Akár...
Relaxáció vagy meditáció?
Mindkettő abszolút fontos és szerintem érdemes a mindennapjaidba beépíteni. Hasznos azonban...
A jóga, mint stresszkezelési eszköz
Mindennapi életünk során nem tudjuk elkerülni a stresszt. Sajnos nincs stresszmentes élet....