Coaching
Általánosan a coachingról
A coaching olyan folyamat, amely során egy szakértő, a coach segíti és támogatja az ügyfelét (coachee-t) személyes vagy szakmai céljainak elérésében. A coach, egyfajta mentális személyi edző. A coaching lényege abban rejlik, hogy a coach segít a coachee-nak felfedezni saját erősségeit, fejlesztendő területeit és potenciálját. A fókusz a jelenre és a jövőre irányul, és a coaching a coachee céljainak hatékony elérését tűzi ki célul a kompetenciák fejlesztése, lehetőségek feltérképezése, akciótervek kialakítása és megvalósítása révén.
A coaching partnerségi kapcsolaton alapszik, és titoktartás az alapfeltétele. A coach különböző eszközök (főként kérdezéstechnika, de akár más eszközök is (pl.: vizualizáció, rajzolás, önismereti kártyák) segítségével támogatja a coachee-t a gondolkodásban és önismeretben. A kommunikáció alapja a coach részéről az aktív hallgatás, értő figyelem és az empátia, amelyek segítenek abban, hogy mélyebb megértést szerezzen az ügyfél céljairól, értékeiről és motivációiról, valamint az ügyfél komplexen végiggondolja saját témáját. A coaching folyamat során a coachee önreflexióra ösztönözve saját válaszait találja meg, így végül saját megoldásra jut.
A coaching tehát egy olyan támogató és fejlesztő beszélgetés, amely az ügyfelet a saját belső erőforrásaival kapcsolatba hozza, segítve őt a kitűzött célok elérésében, fejlődésében és életminőségének javításában.
Saját coaching gyakorlatom
Life és business coach képzést végeztem el, és a coaching során az ICF (Nemzetközi Coaching Szövetség) alapelveit alkalmazom. Tiszteletben tartom a coachee jogait és érzéseit. Nem ítélkezem, mert tudom, hogy mindannyian más múlttal, tapasztalatokkal rendelkezünk, és emiatt másként látjuk a világot, a problémákat, és nincs egy egységesen jó megoldás. A valóság is relatív. Hiszem, hogy minden ügyfélnek saját magának kell rájönnie a saját megoldására. Én ebben támogatást nyújtok coachként, de nem irányítok. A coaching eszközöket az adott ügyfél személyiségéhez, stílusához igyekszem igazítani.
A coaching alapvetően hatékony és célorientált, de fontos kiemelni, hogy mélyebb témák nem megoldhatóak 1-2 coaching alkalom során. A coaching szabad akaraton alapuló aktív és felelős folyamat, amely azonban nem tudja bizonyos eredmények elérését garantálni. Én coach-ként a coachee folyamatát kísérem, segítem, a változásokat támogatom, a haladást és a vállalt feladatok végrehajtását nyomon követem, de a tényleges változtatást a coachee valósítja meg. Hiszem, hogy a coaching folyamatban mindkét félnek felelősséget és elkötelezettséget szükséges vállalnia a sikeres eredményért.
Ha ez megvalósul, akkor viszont a coaching segítségével fantasztikus fejlődést és előrelépést lehet elérni az életminőségben, illetve a munkahelyi helyzetek terén. Én ebben hiszek, és ez motivál.
Sok magánéleti és munkahelyi, céges coaching beszélgetést folytattam már le, és mindegyiknél nagyon fontos volt a közös együttműködés, tisztelet és a lelkesedés, és ezeknek köszönhetően jöttek a pozitív eredmények.
Te is szeretnél a fejlődés útjára lépni és aktívan tenni az életminőséged javításáért?
Ha igen, akkor keress bizalommal.