Holisztikus szemléletet képviselek, és hiszem, hogy a testi és lelki problémák (az esetek többségében) összefüggenek. Life coachként és jógaoktatóként komplex módon közelítem meg az egyént, egységként tekintek rá, amely valamilyen körülmény hatására kibillent az egyensúlyából.

Célom, hogy a közös munka során az élethelyzeti elakadásokban több szempontból (testi és lelki megközelítés alapján) nyújtsak támogatást a hatékony és fenntartható megoldás érdekében.

Body & Mind coaching szolgáltatásom keretében egyénre szabottan alkalmazok különböző coaching technikákat, és nyitottság esetén szívesen beviszek légzéstechnikát, meditációt és egyéb mindfulness gyakorlatot is a folyamatba, amelyekkel eszközt igyekszem adni a stressz csökkentésére, gondolatok lecsendesítésére, jelenlétre.

Emellett a coaching folyamat keretében lehetőség van kedvezményesen online magán (hatha vagy női) jógaórák igénybevételére is, melynek során a testtudatosság fejlesztése, önmagunkhoz való kapcsolódás, a jelenlét, valamint női jóga esetén a nőiségünk mélyebb megélése kerül fókuszba az elme lecsendesítése mellett. A coaching folyamat részeként az online magán jógaórákat rugalmasan, a Te igényeidhez igazítottan tudjuk megtartani.

A coaching beszélgetések online érhetőek el. Az első kb. 30 perces coaching beszélgetés ingyenes, melyet követően eldöntheted, hogy szeretnéd-e folytatni velem a folyamatot.