Body & Mind coaching

Holisztikus szemléletet képviselek, és hiszem, hogy a testi és lelki problémák (az esetek többségében) összefüggenek. Life coachként és jógaoktatóként komplex módon közelítem meg az egyént, egységként tekintek rá, amely valamilyen körülmény hatására kibillent az egyensúlyából.

Célom, hogy a közös munka során az élethelyzeti elakadásokban több szempontból (testi és lelki megközelítés alapján) nyújtsak támogatást a hatékony és fenntartható megoldás érdekében.

Body & Mind coaching szolgáltatásom keretében egyénre szabottan alkalmazok különböző coaching technikákat, és nyitottság esetén szívesen beviszek légzéstechnikát, meditációt és egyéb mindfulness gyakorlatot is a folyamatba, amelyekkel eszközt igyekszem adni a stressz csökkentésére, gondolatok lecsendesítésére, jelenlétre.

Emellett a coaching folyamat keretében lehetőség van kedvezményesen online magán (hatha vagy női) jógaórák igénybevételére is, melynek során a testtudatosság fejlesztése, önmagunkhoz való kapcsolódás, a jelenlét, valamint női jóga esetén a nőiségünk mélyebb megélése kerül fókuszba az elme lecsendesítése mellett. A coaching folyamat részeként az online magán jógaórákat rugalmasan, a Te igényeidhez igazítottan tudjuk megtartani.

A coaching beszélgetések online érhetőek el. Az első kb. 30 perces coaching beszélgetés ingyenes, melyet követően eldöntheted, hogy szeretnéd-e folytatni velem a folyamatot.

body mind coaching

Különösen a krónikus betegséggel élő nők kihívásaira specializálódtam, hiszen személyes élethelyzetem és tapasztalataim révén hiteles támogatást tudok számukra nyújtani.

Body&Mind és business coach

Kiemelt témák, amelyekkel fordulhatsz hozzám:

  • Nőiesség, női energiák
  • Krónikus betegséggel való együttélés, abból való fejlődés
  • Testi-lelki egyensúly visszaszerzése
  • Testtudatosság fejlesztése
  • Gyermekvállalási nehézségekkel való megküzdés
  • Mélyebb önismeret és önelfogadás
  • Megfelelési kényszer oldása
  • Önbizalom és önértékelés erősítése
  • Munka és magánélet közötti egyensúly megtalálása
  • Útkeresés, újrakezdés
  • Stresszkezelés

Lépj kapcsolatba velem egy ingyenes, 20-30 perces bemutatkozó beszélgetésre, ismerjük meg egymást, és nézzük meg együtt, hogyan támogathatlak Téged a célod elérésében!

Elérhetőek rugalmasan egyéni Body&Mind coaching alkalmak, de a hatékonyság szempontjából ajánlom több alkalmas csomagajánlataimat (3 vagy 5 alkalmas Női Támogatás Csomag – LINK), melyekhez különböző ingyenes ajándékokat biztosítok.

Kapcsolat

Fordulj hozzám bizalommal

    Töltsd ki az alábbi űrlapot, és lépj kapcsolatba velem!

    This will close in 0 seconds