• Kezdőlap
  • Bemutatkozás
  • Blog
  • Jóga
    • Jógás történetem
    • Csoportos jóga
    • Irodajóga
    • Magánórák
  • Coaching
    • Body & Mind Coaching
    • Business Coaching
  • Kapcsolat

Navigáció

Ismerj meg

Coaching

Jóga

Kapcsolat

Legújabb bejegyzések

Progresszív Izomrelaxáció: A Feszültség Oldása Lépésről Lépésre

A mindennapi élet során szinte mindannyian szembesülünk stresszel és feszültséggel. Akár munkahelyi nyomás, személyes problémák, vagy egyszerűen a napi teendők miatt érezzük magunkat túlterheltnek, testünk és elménk gyakran reagál feszültséggel. Szerencsére léteznek...

Relaxáció vagy meditáció?

Mindkettő abszolút fontos és szerintem érdemes a mindennapjaidba beépíteni. Hasznos azonban megérteni a relaxáció és a meditáció közötti különbségeket és hasonlóságokat. A relaxáció célja a testi és szellemi feszültség csökkentése, a stressz enyhítése és az általános...

A jóga, mint stresszkezelési eszköz

Mindennapi életünk során nem tudjuk elkerülni a stresszt. Sajnos nincs stresszmentes élet. Szerintem még a kolostorokban egész nap imádkozó szerzetesek, vagy meditáló jógamesterek számára sincs. Ha számukra mégis lenne, sajnos az sem sokat segítene a mi életünkön....

Hírlevél

Iratkozz fel, hogy ne maradj le semmiről!

    • Follow
    • Follow

    info@vidabalance.hu

    • Adatvédelmi nyilatkozat

    VidaBalance© 2023
    Minden Jog fenntartva

    A jobb felhasználói élmény érdekében az oldalon cookie-kat használunk. Oldalunk használatával, Ön elfogadja a cookie-k használatát.ElfogadomElutasítomAdatvédelmi irányelvek