by VidaBalance | 2024.08.10. | Egyéb
A mindennapi élet során szinte mindannyian szembesülünk stresszel és feszültséggel. Akár munkahelyi nyomás, személyes problémák, vagy egyszerűen a napi teendők miatt érezzük magunkat túlterheltnek, testünk és elménk gyakran reagál feszültséggel. Szerencsére léteznek...
by VidaBalance | 2024.06.10. | Egyéb
Mindkettő abszolút fontos és szerintem érdemes a mindennapjaidba beépíteni. Hasznos azonban megérteni a relaxáció és a meditáció közötti különbségeket és hasonlóságokat. A RELAXÁCIÓ célja a testi és szellemi feszültség csökkentése, a stressz enyhítése és az általános...
